Видеоуроки по растяжке

Отправить заявку

Видеоуроки по развитию гибкости

Смотрите видеоуроки по растяжке для начинающих на нашем сайте в онлайн режиме в любое удобное время. Тренируйтесь с удовольствием и хорошим настроением!

Растяжка нужна абсолютно всем людям, чтобы их тело дольше оставалось подвижным. Гибкость и эластичность мышц является непременным залогом эффективных занятий спортом, но и просто правильной и красивой осанки или грациозных движений. Именно поэтому упражнения на растяжку следует выполнять на завершающем этапе каждой тренировки или просто после небольшой разминки.
Растяжка для начинающих хороша тем, что не слишком нагружает мышцы и позволяет поддерживать форму. Растяжка для новичков должна содержать только наиболее безопасные упражнения, которые бы не могли повредить нетренированные и нерастянутые мышцы.

Комплекс упражнений на растяжку

Растяжка для начинающих - потрясающее видео обучение, которое представляет целый комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости тела. Тренировки состоят из динамических и статических упражнений. Программа включает в себя элементы йоги, упражнения на выносливость, элементы бодибалета, дыхательную гимнастику, партерную гимнастику и практики, направленные на энергизацию и релаксацию.


Уроки растяжки для начинающих

Канал Гибкое Тело

Канал Тело Мечты

Тело Мечты - это онлайн фитнес клуб, который доступен всем и каждому, у кого есть компьютер и интернет.

Канал Фреш Йога

Канал Workout | Будь в форме

Канал Yougifted

Канал Фитнес Тело

Катерина Буйда

Канал тренера по фитнесу: различные техники совершенствования тела, фитнес-программы,
йога, упражнения на различные группы мышц, правильное питание и другие темы.

Александр Батуев

Мухтар Гусенгаджиев

Представляем Вам Мухтара Гусенгаджиева - человека-змею,
самого гибкого человека планеты, рекордсмена Книги рекордов Гиннеса.

Стретчинг для начинающих с Екатериной Фирсовой

Представляем вашему вниманию курс онлайн видео уроков по стретчингу, с помощью которых вы освоите основы этого направления фитнеса, познаете тонкости выполнения упражнений, и на личном опыте поймете, что отзывы о данном курсе соответствуют действительности.
Курс ведет инструктор по стретчингу Фирсова Екатерина - профессиональный тренер, который на протяжении многих лет успешно преподает различные направления фитнеса взрослым и детям. Стретчинг от Фирсовой - это интересные и насыщенные уроки, и всегда великолепный результат. Просто смотрите видео уроки на timestudy.ru, выполняйте рекомендации тренера, и вскоре вы увидите, как меняется ваше тело!


Обратная связь

Наш телефон
8-915-455-25-23
Почта info@nefreet.ru
Возьмите паспорт и сменку

Наш адрес
м Савеловская [схема]
ул Вятская 28 [карта]

Записаться на тренировку
Первая тренировка 400руб
3 этаж зал №9 [фото]

Ваш телефон или email-почта:

Ваш комментарий: